행복해지는 법

# 매일 나만을 위해 한시간을 10분이라도 확보한다.

# 나 자신을 위해서 꽃을 산다.

# 날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다.

# 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려둔다.

# 하루에 세번씩 사진을 찍을때처럼 환하게 웃어본다.

# 시간날때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다.

# 음악을 크게 틀고 내맘대로 춤을 춘다.

# 하고싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.

# 내일은 오늘보다 무엇이 나아질 지 생각해본다.

# 멋진 여행을 계획해본다.

# 우울할때 찾아갈수 있는 비밀장소를 만들어둔다.

# 나의 장점을 헤아려본다.

# 고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어본다.