다이어트 중이라면 식탁위에 있는 뼛조각 등을 재빨리 치우지 말자.
미국 하버드 의과대학 연구팀은 먹은 음식의 흔적들을 그대로 두면 평소보다 27%나 음식을 덜 먹게 된다는 사실을 발견했다.
자신이 먹은 음식 양을 가늠할 수 있기 때문에 스스로 음식 소비량을 제한하게 되는 것이다.
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